Self-Reward adalah: 4 Tips Ampuh Bahagia Tanpa Boros

Self-reward adalah bentuk kegiatan memberikan hadiah atau penghargaan lain kepada diri sendiri dengan tujuan mendapatkan kebahagiaan pribadi. Sederhananya, self reward merupakan bentuk kegiatan yang memanjakan diri sendiri.

Biasanya self reward dilakukan untuk mengapresiasi pencapaian atau prestasi pribadi. Namun, self reward bisa juga digunakan untuk menghargai usaha dan kerja keras yang dilakukan selama ini, meski hasil akhirnya berupa kegagalan.

Apa itu Self-reward?

Self-reward berasal dari kata “self” yang berarti diri dan “reward” yang berarti penghargaan. Secara harfiah, self-reward diterjemahkan sebagai kegiatan mengapresiasi diri sendiri yang telah berusaha dan bekerja keras dalam melakukan sesuatu, hingga akhirnya berhasil meraih pencapaian tertentu.

Self-reward memang erat kaitannya dengan pencapaian atau prestasi pribadi. Misalnya, ketika Anda berhasil memenuhi target mingguan dari kantor, Anda memutuskan untuk memberi hadiah ‘kecil’ untuk diri sendiri berupa makan enak di restoran ternama.

Namun, self-reward juga bisa dilakukan di tengah-tengah proses menuju pencapaian itu. Dalam perjalanan menuju kesuksesan, bertemu dengan halangan dan rintangan adalah hal yang wajar.

Saat Anda merasa lelah dalam perjalanan ini, Anda boleh memberikan self-reward yang bertujuan memotivasi diri Anda sendiri untuk terus bertahan dan menyelesaikan proses yang sudah dimulai.

Seberapa Penting Melakukan Self-reward?

Self-reward sangat penting untuk memberi energi positif pada diri Anda sendiri. Beberapa alasan di bawah ini bisa menjelaskan lebih banyak tentang seberapa penting melakukan self-reward.

1. Mengapresiasi dan Menghargai Diri Sendiri

Saat fokus dengan pekerjaan tertentu, Anda bisa saja  lupa untuk berhenti sejenak dan memberi penghargaan pada diri Anda sendiri. Padahal, self-reward punya peran penting untuk memberi waktu pada diri

2. Tanda Cinta pada Diri Sendiri

Selain memberi apresiasi atas pencapaian pribadi, self-reward bisa jadi tanda self-love terhadap diri sendiri. Anda perlu untuk mencintai diri sendiri, sebab tak ada orang yang bisa menghargai, menyayangi, dan mencintai Anda secara tulus tanpa pamrih  selain diri Anda sendiri.

Baca Juga: Mengapa Self Love Sulit Dilakukan?

3. Melepas Rasa Bosan dan Stres

Rasa bosan, penat, lelah, dan stres adalah hal yang mungkin muncul saat Anda sedang mengerjakan sesuatu. Perasaan negatif semacam ini biasanya jadi penghalang bagi Anda saat ingin menyelesaikan suatu proses tertentu.

Di sini, self-reward berperan sebagai pemberi semangat supaya Anda tidak berhenti di tengah jalan dan bisa terus melangkah hingga akhir.

4. Jadi Positive Reinforcement supaya Lebih Baik Lagi

Self-reward tidak sekadar jadi penyemangat saat Anda merasa lelah, tapi juga bisa jadi positive reinforcement yang memotivasi Anda untuk menjadi lebih baik lagi ke depannya. Positive reinforcement merupakan kecenderungan untuk mengulangi hal yang sama setelah mendapatkan hadiah. Dengan self-reward, Anda terpacu untuk meraih pencapaian dan target berulang kali, dan secara tidak langsung mengembangkan kualitas diri Anda sendiri.

Hati-Hati, Terlalu Sering Self-reward Bisa Bikin Boros

Self-reward adalah kegiatan yang positif. Namun, terlalu sering melakukan self-reward bisa berakhir negatif, terutama untuk kantong Anda.

Kegiatan self-reward yang berlebihan bisa bikin pengeluaran Anda boros. Sebab, tanpa sadar, Anda jadi sering mengeluarkan uang untuk membeli hadiah-hadiah yang sebenarnya tidak atau kurang perlu.

Misalnya, Anda sering membeli barang di online shop setelah menyelesaikan pekerjaan harian yang memang jadi tanggung jawab Anda. Atau bisa juga Anda sering membeli makanan atau minuman mahal ketika merasa capek bekerja seharian, dengan alasan ingin menambah semangat. Padahal, self-reward semacam itu bisa ditahan dan mungkin disatukan di akhir bulan, saat semua pekerjaan dan pencapaian Anda sudah terlaksana.

Untuk menghindari self-reward yang bikin kantong bolong, Anda bisa menyimak tips-tips di bawah ini agar tidak boros lagi.

Baca Juga: Pentingnya Pencatatan Keuangan Pribadi, ini Tips Membuatnya

Tips Melakukan Self-reward agar Tidak Boros

Self-reward adalah kegiatan yang membutuhkan biaya. Namun, Anda tidak perlu takut, sebab memberikan self-reward atas pencapaian pribadi bisa dilakukan dengan murah meriah. Intinya, pilihlah self-reward yang membuat senang diri sendiri tanpa harus menguras kocek terlalu dalam, seperti tips-tips di bawah ini.

Me Time #1: Berkendara Keliling Kota

Berkendara keliling kota bisa jadi pilihan self-reward murah untuk Anda. Anda cuma perlu menyiapkan bensin yang cukup untuk berkendara mengelilingi kota tempat Anda tinggal.

Kalau biasanya Anda berkendara dari rumah menuju kantor atau tempat Anda berkegiatan tanpa memedulikan suasana jalan, kali ini cobalah sesekali menikmati jalan-jalan yang Anda lewati.

Amati rumah-rumah yang ada di pinggir jalan, lihat orang-orang yang sedang berkegiatan. Kalau Anda suka, Anda juga bisa berhenti di taman-taman kota atau pusat keramaian untuk menyegarkan pikiran.

Me Time #2: Window Shopping

Mengunjungi pusat perbelanjaan juga bisa jadi alternatif self-reward yang anti boros untuk Anda. Berjalan-jalan di mall sering jadi pilihan banyak orang untuk melepas penat, terutama di akhir pekan setelah seminggu bekerja.

Banyaknya pilihan toko yang bisa Anda temui di pusat perbelanjaan membuat Anda punya kesempatan untuk menyegarkan mata lewat window shopping. Kalau memungkinkan, Anda bisa juga memberi hadiah untuk diri sendiri dengan membeli barang yang Anda sukai. Tapi ingat, Anda harus bisa menahan diri untuk tidak membeli semua barang atau makanan dan minuman yang Anda temui.

Me Time #3: Menghabiskan Waktu di Rumah

Pilihan untuk menghabiskan waktu di rumah juga bisa jadi opsi self-reward yang tidak bikin kantong bolong. Untuk beberapa orang, menghabiskan waktu di rumah bisa mengembalikan energi yang habis digunakan untuk bekerja atau berproses meraih pencapaian tertentu.

Saat di rumah, ada banyak hal yang bisa membuat senang. Misalnya melakukan hobi, membaca buku, menonton film, bermain handphone, atau menjadi bagian dari ‘kaum rebahan’ yang bermalas-malasan di kasur sepanjang hari.

Anda bisa juga membangun quality time dengan keluarga, seperti makan bersama dan berbagi cerita. Seandainya Anda sedang berada di perantauan, sempatkanlah menghubungi keluarga di kampung halaman lewat sambungan video call atau memilih mudik.

Membeli Barang yang Sudah Diinginkan Sejak Lama

Tidak ada yang salah dengan membeli barang yang sudah Anda inginkan sejak lama. Asalkan, Anda tidak sebentar-sebentar mengeluarkan uang membeli barang tertentu dengan kedok self-reward.

Ketika sudah mencapai target tertentu yang membutuhkan kerja keras, bukalah keranjang belanja di toko online favorit Anda, lalu belilah barang yang sudah Anda idam-idamkan sejak lama.

Barang ini akan jadi hadiah atas pencapaian dan usaha yang sudah Anda keluarkan untuk meraih target tersebut.

Mau Punya Cuan Lebih untuk Self-reward? Yuk, Jadi Pendana di Modal Rakyat

Supaya kegiatan self-reward tidak membebani kantong, Anda bisa mencari cuan tambahan dengan ikut mendanai Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) di Modal Rakyat.

Hanya dengan modal Rp25.000, Anda sudah bisa terdaftar sebagai pendana dan berpotensi mendapatkan imbal hasil mencapai 18% per tahun. Anda juga bisa menggunakan promo BLOG25 untuk mendapatkan saldo tambahan sebesar Rp25.000 saat top up. Temukan informasi selengkapnya di Modal Rakyat.

Pertanyaan Umum

1. Apa itu self-reward?

Self-reward adalah bentuk kegiatan mengapresiasi dan menghargai diri sendiri atas pencapaian tertentu atau usaha dan kerja keras dalam proses tertentu yang diraih secara pribadi. Tujuan self-reward itu untuk membahagiakan dan membuat senang diri sendiri.

2. Mengapa self-reward penting?

Self-reward penting untuk menunjukkan bahwa Anda mencintai diri sendiri. Dengan self-reward, Anda bisa memberi energi positif pada diri sendiri untuk menjadi lebih baik lagi ke depannya.

3. Bagaimana cara memberi self-reward secara psikologis?

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan, misalnya melakukan meditasi, menikmati waktu sendiri, berkumpul bersama orang-orang yang dicintai, hingga merencanakan jalan-jalan keluar kota.